Anahata Yoga
It's not about being good at something. It's about being good to yourself.
Yoga im März
Im März widmen wir uns dem Aspekt der Asanas im Rahmen von Patanjalis achtgliedrigem Pfad des Yoga. Unser Fokus liegt darauf, verschiedene Asanas durch die wir Woche für Woche fliessen nicht nur zu praktizieren, sondern sie bewusster wahrzunehmen und zu erleben.
So aktivieren wir im März unseren Körper, fördern mit bewusster Asana-Praxis innere Klarheit und bringen neue Frische in unseren Flow.
Über Anahata Yoga
Ich begeistere mich für die Funktionsweise des Menschen, das Zusammenspiel von Geist und Körper, welches wir beim Yoga fördern. Ich liebe es mich selbst körperlich und geistig herauszufordern und zu erleben wie ich mich dadurch verändere. Gleichzeitig finde ich im Yoga auch viel Ruhe und Entspannung, was mir erlaubt mein aktives Leben in Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu geniessen. Mein Wunsch ist es, andere zu inspirieren und zu motivieren ebenfalls einen kleinen Teil dieser Mentalität in ihren Alltag zu integrieren.
In meiner Praxis kombiniere ich Bewegung, Atmung und Meditation, und unterstütze jede:n Schüler:in auf dem Weg zur persönlichen Erfahrung.
